答案是要试着跳出自己的视角，假设自己是个旁观者。人不淡定的时候，往往是因为介意旁人的眼光。对旁观者来说，你身上发生的事情，他根本不在意。你自己想一想别人身上发生的事，你的关心程度有多少，就可想而知了。

大多只是挺热闹，关系好一点的可能热心给你点好建议。希望别人跟你感同身受？那是不可能的。所以不淡定有多大用处呢？真谈不上。遇到阻碍就想办法，吃亏了就吸取教训，失败了就从头再来。

淡泊名利，目空一切，豁然大度，心宽眠亮，心胸开阔，大人大量，看破红尘，循入空门，如释重负，六亲不认，忘乎所以，冰释前嫌，以徳报怨，把手言欢，放下屠刀，立地成佛，金盆洗手，浪子回头，改过自新，洗心革面，脱胎换骨，重新做人，既往不咎，闻过则喜，豁然开朗。

放下屠刀

如释重负

冰释前嫌

尽释前嫌

悬崖撒手

倒戈卸甲

倒戈弃甲

悬榻留宾

弃甲倒戈

放下一切，活在当下，展望未来

1、做到不以物喜，不以己悲，放宽了心境，也就看淡了一切，不计较太多身边的琐事。

2、放得下过往，能够放下自己的过去，尤其是过去的黑暗，心中再无杂念，即使再发生一些事情，也能看淡一切。

3、日常生活中多喝茶，学会中国的茶道，内心会因此而变得宁静淡泊，不再因琐事烦恼，即为看淡身边事。

4、给自己制定一个日程表，让自己沉浸在安排好的事情上，不受外界打扰，即为看淡一切。

5、去寺庙或者教堂静修，修身养性，做到不丧己于物，不失性于俗，也能让自己看淡一切。

我觉得想让自己看淡一切的话，那就去做一些极限运动吧，比如去登山，去蹦极，在生死面前，你会觉得所有事情都非常平淡，没有什么事情比得上这条命更重要，也只有经历了更多的事情，经历了更多的阅历，就会让自己看淡一切，你平常去面对这个世界