解释心情烦躁；思绪纷乱。形容内心烦闷焦躁，心思烦乱，不知怎样才好。烦：烦躁；意：心绪；心思。 成语出处战国 楚 屈原《楚辞 卜居》：“屈原既放三年，不得复见，竭智尽忠，蔽鄣于谗，心烦意乱，不知所从。”

心烦意乱意思是心思烦乱,延伸造句:1 邻居家孩子的哭声搅得李晨心烦意乱，不能安心学习。

2 昨天的中考搞得他心烦意乱。3 心烦意乱的增刊供给者与傀儡一起到上面的房间吃晚餐。

意思是心思烦乱,延伸造句:4 越是在心烦意乱的时候就越要温声细语，这样才能有大将风范。

5 这条街道上的摊子摆得乱七八糟,叫人看了感觉心烦意乱。

形容烦躁不安，不知如何是好。《楚辞·卜居》：“心烦意乱，不知所从。”

如果是短时间的心焦心烦，可能是因为生活之中出现的某些问题而产生的症状。如果症状已经持续了很久的话，建议要在医生的指导下购买相关药物进行治疗。同时也需要避免一些心烦的事情。做一些自己喜欢做的事情。要保持充足的睡眠时间，能够有效的缓解症状。

当出现心烦意乱的时候、首先让自己静下心来、出去走走、到一个空气新鲜、比较宽阔的地方或走到高处、看看远方、深呼吸一下、或大喊几声、让自己放松放松。

如果自己还不能静下心来、先放放音乐、听听歌、或看看电视、看看搞笑视频转移一下自己的注意力。也可以找朋友或同学倾诉下、心情就会好很多了、千万不要自己一个人在那生闷气。

要不断总结和改进自己的不足、知道自己的原因、为了自己身心健康、为了自己不断进步、要学会控制自己的不良情绪。好好珍惜美好时光、努力过好每一天、你的人生会更加精彩更有价值。

做自己喜欢的事 忘记烦恼。

如果心烦意乱的是你，那么就应该找个朋友倾诉，或者一个人找个没人的地方静静，好好想想事情该怎么解决；如果心烦意乱的是你的朋友，那么，就安慰他，不过，有些人不喜欢在自己心乱的时候旁边还有个有不停地说话，这时，你可以静静地陪在他身边，可以保持沉默，但是，这也是对他的一种安慰，至少，他不会觉得孤独。